空手修行日記 ~病み上がり~

2/13
やっとヒドイ風邪が治まり稽古着に袖を通す。11日ぶりじゃ。
まだ咳がでやがる。
気合入れて声を出すと咳が止まらんじゃーない。
今日は声は控えめにいっとこー。
体動きませんから。
稽古終了後の自主トレ、控えめにビッグミット 1分×3ラウンド  体動きませんから。心肺機能弱ってます。
汗かいた後の着替えなど体調管理大事です。今までは無頓着すぎて。
なんか最近、ちょっとした軽い病気がひどくなってるような気が・・・。

空手道 山根道場
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