空手修行日記 ~稽古初め~

今年も空手稽古始まりました。
年末体調を壊し、離れてたんで、この日の軽めの動きも苦しく、体鈍り放題。
突き蹴りによる手足の筋肉疲労が激しい、しかし気持ちいい。
心配しとった腰痛も大丈夫みたい。
動いたほうが調子いい。

徐々に体をならしていこうと思う。
ここんとこ、休みが続いた後、はりきってしまうと体が悲鳴をすぐあげるような気がして。
継続をめざすために徐々に。

稽古後は気持ちが高ぶって覚醒しているらしい。
昨日も嫁さんが「空手のあとはハイテンションじゃねぇ」と、めんどくさそうに言います。
確かに筋肉疲労はあるものの、寝つきが悪いような気がする。
次の日の朝はスパッと目が覚める、今日もスパッと。

これで通常の生活サイクルが回りだした感じじゃ。

写真は年末の山根道場の忘年会の集合写真
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