空手修行日記 スタミナ

スタミナが問題じゃな。

この歳になると楽をしたら予想以上に心肺機能と全身の筋肉が落ちるで。

脂肪は落ちるどころか、すぐ増えるんじゃがのぉ。

酒は食欲を増すことはするが、身体をいじめる気持ちは減らす。

わかっちゃいるが止まらない。

昨日の稽古も基本のときから荒い息づかいは自分だけじゃったねえ。

身体の苦しさに気持ちが折れますで。

このままでは老化現象に負けてしまう。

ゆえに、

もう1度、20代の体力に戻ります。

強引に戻します、扁桃腺が腫れんようにね。

まずは、ランニングからじゃのぉ、ヒザが痛いが。

次に、腹筋、拳立て、スクワット。

やるけえ。

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この記事へのコメント

「空手修行日記 スタミナ」について
2008年05月23日 23:20
この年になったらいつもそう思うんじゃが、なかなか出来んて~ね~!でもお互い本気でやりますか~!!
キーアイ
2008年05月24日 09:51
やりまひょう

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