空手修行日記 黒帯稽古とハードな1日

6/8 日曜日 ハードな1日

6:00 起床 シェルティーのひめちゃんお散歩から始まり

6:30 町内の一斉清掃の日なので、早めに道路・公園の清掃

7:20 長男を観音のラグビー場へ送り  広島県ラグビー祭りだったらしい
    
朝飯食って

9:00 空手 山根道場 の黒帯稽古

3時間びっちり、基本と型を練りあげた

足がガクガクです

型って物凄い鍛錬になるのね

キツクて いっぱい いっぱい だったような

12:30 廿日市中学の体育祭 二男は中3なので最後の体育祭だな

じいちゃん、ばあちゃん、嫁さんと合流して弁当食って、PTA競技に参加

身体結構ぐったりきてますよ~

体育祭終わって、いつもなら大人の打ち上げですが、今日は二男の連れが7人泊まりに来るらしい

17:00 ラグビー場へ長男の迎え

バーベQの準備、今日は中学生と打ち上げします

実家へ布団類の手配、すごい量ですで

さすがにみんな肉をよく食うです、3キロぐらい食ったかな

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女の子の話題で盛り上がってましたねえ

高校生の長男がだいだい仕切ってくれたんで楽しました

熟睡

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