空手修行日記 黒帯稽古とハードな1日

6/8　日曜日　ハードな1日

6：00　起床　シェルティーのひめちゃんお散歩から始まり

6：30　町内の一斉清掃の日なので、早めに道路・公園の清掃

7：20　長男を観音のラグビー場へ送り　　広島県ラグビー祭りだったらしい
　　　　
朝飯食って

9：00　空手　山根道場　の黒帯稽古

3時間びっちり、基本と型を練りあげた

足がガクガクです

型って物凄い鍛錬になるのね

キツクて　いっぱい　いっぱい　だったような

12：30　廿日市中学の体育祭　二男は中3なので最後の体育祭だな

じいちゃん、ばあちゃん、嫁さんと合流して弁当食って、ＰＴＡ競技に参加

身体結構ぐったりきてますよ～

体育祭終わって、いつもなら大人の打ち上げですが、今日は二男の連れが7人泊まりに来るらしい

17：00　ラグビー場へ長男の迎え

バーベＱの準備、今日は中学生と打ち上げします

実家へ布団類の手配、すごい量ですで

さすがにみんな肉をよく食うです、3キロぐらい食ったかな

女の子の話題で盛り上がってましたねえ

高校生の長男がだいだい仕切ってくれたんで楽しました

熟睡