空手修行日記 ～血液検査～

もう何年も前から血液検査を定期的に行ってる。
きっかけは痛風、代表的に足の親指の付け根が痛くなり、歩けなくなるやつ。
医者にほっといたら透析するようになると、おどかされてから。
ここ最近は　痛風の尿酸値は薬で安定していて、
他に　肝臓のγーＧＴＰ
　　　　中性脂肪
この2つが常に数値に異常がある。
原因は食べ物とアルコール。

しかし、
3月13日の検査ではこれらが正常値になっているのであーる。
3月13日といえば19日の空手の審査会・10人組手にむけて道場稽古と自主トレに力を注いでいた真っ最中である。
しかも、かなりピーク時。体重も4～5キロ落ちていた頃。
医者にも日ごろ激しい運動は逆効果と言われていたので、数値悪いだろうと思っていたが。
今の自分の食生活・私生活では、あれくらいの運動量がちょうどいいということか。
だとすれば、相当苦しい運動量。

なんとか、せっかく落ちた体重を維持したい。現在82キロ。
運動、運動。

月曜は必ず道場行って稽古しよ。